Svetlo z telefónu nám zhoršuje kvalitu spánku | Windowscentrum.sk | Portál o technológiách a Windowse
Connect with us

Svetlo z telefónu nám zhoršuje kvalitu spánku

Novinky

Svetlo z telefónu nám zhoršuje kvalitu spánku

Aj Vy „zaspávate“ s Vašim mobilným miláčikom? Vedci z americkej univerzity  Harvard testovali na dvadsiatke dobrovoľníkov vplyv dopadu používania mobilných zariadení (smartphone, tablet, čítačka)  na kvalitu nášho spánku. Zistili, že svetlo vychádzajúce zo zariadenia nám skracujem REM fázu ako aj predlžuje čas zaspávanie,  a to z dôvodu, že náš mozog    „pozná“ len prirodzené svetlo a umelo vytvorené svetlo je pre ňho relatívne „novinkou“.

K situácii sa vyjadril profesor Charles Czeisler z Harvardu

„Svetlo emitované z väčšiny čítačiek kníh svieti priamo z čítačky do očí, zatiaľ čo klasický Kindle či kniha do očí iba odrážajú svetlo z iného zdroja. To spôsobuje nedostatok spánku, čo môže spôsobil zdravotné problémy, obezitu, cukrovku, problémy so srdcom či rakovinu.“

Zdroj: mojandroid.sk

Pokračuj v čítaní

Aktívne sa zaujímam o novinky zo sveta mobilných technológií. Najbližšie mám práve k OS Windows Phone, ale nie sú mi cudzie ani ostatné OS. Snažím sa vám prinášať aktuálne spravodajstvo o novinkách z WP komunity. Ak máte nejakú otázku alebo potrebujete poradiť, využite náše fórum kde vám administrátori stránky ako aj používatelia Windows telefónov radi poradia.

Podel sa o svoj názor v komentároch

Mohlo by ťa tiež zaujímať Novinky

Mohlo by ťa zaujímať




To Top
Na zlepšenie kvality chodu webstránky využívame súbory cookies. Prehliadaním stránky nám dávate súhlas s ich využívaním.